Gå til innhold

Medisinsk Yoga

Bli med på Medisinsk Yoga i fredelige og harmoniske omgivelser på Vesterøy! Timene arrangeres hver fredag morgen frem til jul kl. 9-10.30. Meld deg på en eller flere timer i god tid, og kjenn virkningene av denne enkle og virkningsfulle yogaformen. Timene passer for alle, også for deg som er syk eller som har andre fysiske/psykiske utfordringer. Du trenger ingen forkunnskaper for å delta. Medisinsk yoga (Mediyoga) er en terapeutisk og forskningsbasert yogaform som har til hensikt å skape balanse i kropp og sinn. Denne yogaformen har sin opprinnelse i Kundaliniyoga og er sammensatt av enkle og kraftfulle fysiske øvelser i kombinasjon med pust og konsentrasjonsteknikker. Alle øvelsene tilpasses deg og ditt behov. Mediyoga har mange gode helsefordeler. For de som sliter med symptomer som utmattelse, kroniske smerter og andre helseutfordringer som gir redusert fysisk kapasitet, vil Medisinsk Yoga være midt i blinken. Yogaøvelsene utføres langsomt, kontrollert og med innlevelse. Målet er å skape mental avspenning og balanse i kropp og sinn, samt å utvikle fysisk smidighet gjennom ulike øvelser. Det drives mye forskning rundt effektene av MediYoga og resultatene er bemerkelsesverdige. Blant de dokumenterte virkningene kan det nevnes reduksjon av blodtrykk, bedring av muskel- og skjelettlidelser samt lindring av svært mange stressrelaterte plager. For mer informasjon om de gode effektene av denne typen yoga, les mer på www.mediyoga.no. Ved å delta på timene hos Indigo Velvære vil du få tilgang til ulike Startpakker med cd som gjør det enklere for deg å begynne yogapraksisen hjemme. Send påmelding til post@indigovelvare.no eller på sms til 95802767. Det vil være begrensede plasser på timene. Velkommen til en fredfylt førjulstid i yogaens nærvær!

Publisert
31.10.2016
Sist endret
16.11.2016

Kontaktinformasjon


Hvaler kommune

Storveien 32
1680 Skjærhalden

Servicetorget
Åpent hverdager: 8.00 - 15.30
Tlf: 69 37 50 00
postmottak@hvaler.kommune.no

Chat med servicetorget

Facebook 
Følg Hvaler kommune på Facebook