Gå til innhold

Awareness kurs på Hvaler

Ønsker du å lære hvordan du enkelt kan bruke oppmerksomheten av tilstedeværelsen fullt ut, slik at kropp og sinn opplever samstemthet og hvile? Vi vil undervise noen enkle, kraftfulle og direkte metoder, som vil bringe oppmerksomheten din øyeblikkelig tilbake til opplevelsen av det nåværende øyeblikket, bakenfor tankene. Dette er en form for Awareness/ Mindfulness, som kompletteres med bruk av direkte tanker rundt verdsettelse, takknemlighet og kjærlighetsbekreftelse. Denne formen for Awareness / Mindfulness vil kunne hjelpe deg å oppleve indre ro, frigjøring av stress, økt bevissthet, mer glede, økt vitalitet og overskudd i livet. Du vil lære metoder som du enkelt kan praktisere på egenhånd, som en naturlig del av livet du lever i dag. Kursholderne vil være Heidi Eriksen og Tone Mari Bjøreng som begge har lang erfaring med veiledning og undervisning i meditasjon og tilstedeværelse. Tid: fredag kl. 18-20, lørdag og søndag kl. 10-16 Pris: kr 2250,- Påmelding sendes til post@indigovelvare.no Ta kontakt med Heidi Eriksen tlf 452 05 350 eller Tone Mari Bjøreng tlf 922 25 234.
Publisert
19.09.2016
Sist endret
13.10.2016

Kontaktinformasjon


Hvaler kommune

Storveien 32
1680 Skjærhalden

Servicetorget
Åpent hverdager: 8.00 - 15.30
Tlf: 69 37 50 00
postmottak@hvaler.kommune.no

Chat med servicetorget

Facebook 
Følg Hvaler kommune på Facebook